Групповые упражнения

Упражнения, выполняемые на тренировках по плаванию на 500 м и при
подготовке к плаванию переменными курсами, являются основой подготовки к
групповым упражнениям. Кроме них на тренировках отрабатываются приемы,
помогающие встрече под водой и выполнению последующей совместной задачи.

Сначала отрабатывается наиболее простой вариант: два пловца принимают
старт с берега на удалении 100-200 и друг от друга. Точкой их встречи
назначается буй, установленный на равном расстоянии от обоих пловцов.
Затем пловцы при совместном плавании должны по данному пеленгу найти
ориентир.
Третье упражнение объединяет первое и второе: пловцы должны
встретиться под водой, определить направление на ориентир и найти его,
не теряя друг друга.

Групповые упражнения можно усложнять: увеличить число участников и
изменить условия, устанавливая большее число ориентиров, а также назна-
чая двум-трем парам вначале разные, а затем общую точку встречи. Практи-
куется выполнение заданий прикладного характера: совместная переноска
груза на определенное расстояние, поиск предметов на дне, вязание узлов
и т.д.
При постановке задачи нужно учитывать время, необходимое на ее
выполнение. Оно не должно превышать 25-30 мин, так как пловец будет дви-
гаться быстро и расход запаса сжатого воздуха повысится.

Самостоятельные спуски под воду

Подготовка к спуску складывается из совокупности действий, включающих
в себя выбор места, проверку снаряжения и организацию спуска, обеспече-
ние безопасности пребывания под водой и подъема на поверхность.

Выбор места спуска производится с таким расчетом, чтобы можно было
удобно разместить снаряжение и оборудование, необходимое для выполнения
поставленной учебно-боевой задачи. В любом случае необходимо выяснить
такие основные гидрометеорологические факторы, как течения, приливно-от-
ливные колебания уровня воды, глубины, рельеф дна и характер грунта,
состояние погоды.

Подготовка к спуску

Первым условием, при котором может быть разрешен спуск под воду, яв-
ляется исправность снаряжения.

Погружающийся лично производит рабочую проверку снаряжения, в котором
он будет спускаться, убеждается в исправности и затем надевает его.
Порядок надевания снаряжения зависит от выбранного комплекта, но в
общем случае он должен быть следующим:

Далее 76 >>

DiveTOP 100. Рейтинг лучших дайв ресурсов рунета.
Как начать успешно инвестировать с нуля