вниз! Сесть, встать! Сесть, встать!" В сознании испытуемых теряется
контроль над временем. Выдерживают только те, кто умеет полностью
абстрагироваться. Однако это еще только разминка, реальные физические и
психологические нагрузки впереди.

Пять суток длится "адская неделя". За это время курсанты имеют воз-
можность спать только 4 часа, то есть менее одного часа в сутки. Когда
спать, сколько и в каком месте - решают инструкторы. 23 часа в сутки
непрестанных физических упражнений в воде или на берегу с небольшими пе-
рерывами для приема пищи.

Интенсивность занятий возрастает по мере приближения конца "адской
недели". Недаром тренировками денно и нощно по 8 часов кряду руководят
три смены инструкторов.

Физическая нагрузка, обрушивающаяся на курсантов с первой минуты
"адской недели", поистине на грани человеческих возможностей. Именно по-
этому в составе каждой смены инструкторов имеются врачи, которые следят
за индивидуальным состоянием каждого воина на всех тренировках. Нередко
врачи, даже вопреки воле испытуемых, запрещают им продолжать тренировки.
В этом случае курсант или покидает ряды своих товарищей, или направляет-
ся на лечение и получает шанс вновь начать тренировки, но с самого на-
чального этапа.

Курсантов приучают подолгу находиться в воде: в будущем им придется
часами плыть в холодных водах морей и океанов и не терять при этом своей
боеспособности. Главная опасность, подстерегающая курсантов в ходе морс-
ких "процедур" - гипотермия, переохлаждение организма. При температуре
тела ниже 34 градусов (Цельсия) человек испытывает амнезию (потерю памя-
ти), его речь становится невнятной. При 33 градусах он становится апа-
тичным и малоподвижным. При температуре тела 32 градуса наступает оцепе-
нение. Дальнейшее понижение температуры до 31 градуса приводит к тому,
что человек перестает дрожать, и его сердце может в любой момент остано-
виться. Именно по этим симптомам врачи следят за состоянием бойцов.

По существующим у американских морских "спецназовцев" нормативам,
курсанты могут находиться в воде при температуре 15 градусов и ниже - 10
минут, 15-17 градусов - 15 минут, 18 градусов и выше - 20 минут.

Одним из наиболее распространенных видов морских тренировок курсантов
является так называемая "пытка волнами". По команде инструктора группа
молодых воинов марширует в бурлящий океан, останавливается в нескольких
метрах от берега и находится под шквалом волн, накрывающих их с головой,
столько времени, сколько им отводит инструкция. 15 минут в холодных вол-
нах Тихого океана, 5 минут на пронизывающем ветре на берегу - и вновь 15
минут в океане с головой. Цикл за циклом, "пытка волнами" может длиться
часами. В перерывах врач осматривает курсантов, проводит простенькие
тесты на проверку памяти, измеряет пульс. Все нормально - вперед в воду
по очередной команде инструктора.

"Водные процедуры" инструкторы сочетают с бегом или маршбросками по
песку, преодолением полосы препятствий. Норматив на 4-мильную дистанцию

Далее 194 >>

DiveTOP 100. Рейтинг лучших дайв ресурсов рунета.
Как начать успешно инвестировать с нуля